Willkommen zurück 🌅☀️🤍

Früher aufstehen. Tiefer atmen. Kraftvoll in den Tag starten.

Auch in diesem Sommer ist unsere Morning Challenge zurück und lädt dich ein, dir selbst die erste Stunde des Tages zu schenken.

Noch bevor der Alltag beginnt, bevor die ersten Nachrichten auf dem Handy erscheinen und die To-do-Liste ruft, treffen wir uns auf der Matte.

Gemeinsam fließen wir durch eine aktivierende und energetisierende Yogapraxis, die den Körper aufweckt, den Kreislauf in Schwung bringt und gleichzeitig Klarheit und Fokus für den Tag schenkt.

Wir verbinden Bewegung und Atem, bauen Kraft auf, mobilisieren den Körper und schaffen Raum für neue Energie.

Ein bewusster Start in den Tag.

Für mehr Präsenz.

Mehr Kraft.

Mehr DU 🤍

Abwechselnd begleiten dich Lea und Laura durch den Morgen – jede mit ihrer eigenen Energie, ihrer eigenen Art und mit ganz viel Herz 🌿

✨ fließende Yogapraxis
✨ Energie & Aktivierung
✨ Fokus & Klarheit
✨ Kraft & Beweglichkeit
✨ bewusster Start in den Tag

Die größte Challenge ist oft nicht die Stunde.

Sondern der erste Schritt aus dem Bett ✨

• Mittwochs im Juni

• 5.45 - 6.45h mit Lea oder Laura

• 5er Karte, 10er Karte, unlimited Karte oder drop in 16€

• Ohne Anmeldung – komm einfach vorbei und starte gemeinsam mit uns kraftvoll in den Tag ☀️🌿

Consciously reconnect with yourself in this hour of yoga by integrating asanas that will ground, hold, and afford you peace to carry you throughout your week. 

This practice is welcome for beginners, intermediate, and advanced students alike. 

Students can expect: 
•⁠  ⁠Hatha structure with some Vinyasa flow
•⁠  ⁠Pranayama breathing techniques to connect you with body and spirit. 
•⁠  ⁠A practice that is engaged, strong, and deeply nourishing ​​​​

​

• Saturday, 13 June 2026

• Saturday, 27 June 2026

• 10:30-11:30

• 5- class pass, 10-class pass, unlimited card or drop in 16€

• Register at mail@yoga-bude.de to secure your spot!

Willkommen zurück in unserem Outdoor Studio ☀️🌿

Sonne auf der Haut. Frische Luft. Bewegung unter freiem Himmel. Der See ganz nah.

Beim Summer Sunny Flow fließen wir gemeinsam durch eine aktivierende und zugleich ausgleichende Yogapraxis unter freiem Himmel – getragen von Natur, Atem und Bewegung.

Wir verbinden fließende Sequenzen mit bewusster Atmung, mobilisieren den Körper, bauen Kraft auf und schaffen Raum für mehr Leichtigkeit, Energie und innere Balance.

Eine Stunde, die dich einlädt, den Alltag für einen Moment loszulassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

Geschützt auf unserer Sonnenterrasse direkt am Gelterswoog entsteht ein ganz besonderer Raum – draußen. Frei. Verbunden 🤍

✨ Yoga unter freiem Himmel
✨ fließende Yogapraxis
✨ Kraft & Beweglichkeit
✨ bewusste Atmung
✨ Naturverbindung & Sommerenergie

Bitte bringe unbedingt deine eigene Matte mit 🤍

Die Stunde findet geschützt auf unserer Sonnenterrasse direkt am See statt.

Mittwoch, 10. Juni
mit Alena 🤍

Mittwoch, 17. Juni
mit Manuela 🤍

Mittwoch, 24. Juni
mit Manuela 🤍

Willkommen auf der Matte.

Willkommen im Sommer ☀️🌿✨

• 18 - 19h 

• 5er Karte, 10er Karte, unlimited Karte oder drop in 16€

• Bitte melde dich vorab an – du erhältst anschließend alle wichtigen Informationen per Mail ✨

Willkommen zurück auf dem Wasser 🌊☀️🤍

Wasser unter dir. Himmel über dir. Bewegung in dir.

Erlebe Yoga einmal ganz anders – getragen vom Wasser, verbunden mit der Natur und vollkommen im Moment.

SUP Yoga verbindet fließende Yogabewegungen mit Balance, Fokus und einer guten Portion Leichtigkeit. Die sanfte Bewegung des Wassers fordert deine Stabilität heraus und lädt dich gleichzeitig dazu ein, präsent zu werden und ganz bei dir anzukommen.

Gemeinsam fließen wir auf dem Board durch eine achtsame und zugleich kraftvolle Praxis, stärken unsere Körpermitte, schulen Balance und Körpergefühl und genießen die besondere Atmosphäre direkt auf dem Wasser.

Keine Sorge – es geht nicht um Perfektion 🤍

Es geht um Freude.

Um Bewegung.

Um Natur.

Und um die Erfahrung, Yoga einmal auf eine ganz besondere Weise zu erleben.

✨ Yoga auf dem Wasser
✨ Balance & Stabilität
✨ Kraft & Fokus
✨ Naturverbindung pur
✨ Sommerfeeling garantiert

Die Plätze sind limitiert – bitte melde dich unbedingt vorab an ✨

​

Willkommen auf dem Wasser.

Willkommen im Sommer.

Willkommen im Moment 🌊☀️🤍

​

• Mittwoch: 10. Juni + 24. Juni

• 19 - 20h 

• 25 € inklusive Board

• 20 € mit eigenem Board

• Bitte melde dich vorab an – du erhältst anschließend alle wichtigen Informationen per Mail ✨

Ecstatic Dance mit Manuela! Yeah – jetzt auch in der Yogabude!

Manchmal braucht es keine Worte… nur Musik, Bewegung und den Mut, einfach loszulassen.

Ecstatic Dance ist deine Einladung, dich frei zu bewegen – ohne Schritte, ohne Vorgaben, ohne richtig oder falsch.
Du folgst deinem Körper, deinem Gefühl, deinem eigenen Rhythmus. Es geht nicht darum, gut auszusehen.
Es geht darum, dich zu spüren. Dich auszudrücken. Dich frei zu tanzen.

Was dich erwartet

✨ freies Tanzen ohne Anleitung
✨ Musik, die dich trägt und bewegt
✨ ein sicherer Raum ohne Bewertung
✨ Verbindung zu dir selbst und anderen

Regeln (ganz einfach)

• kein Sprechen auf der Tanzfläche

• keine Handys

• kein Alkohol

• tanze barfuß

Ein Raum für dich.
Für deine Energie.
Für deine Freiheit.

Let’s dance 🤍✨

• Mittwoch: 10. Juni 2026

• 19.30-21h mit Manuela

• 5er Karte, 10er Karte, unlimited Karte oder drop in 16€

• Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! 

Starte kraftvoll, bewegt und voller frischer Energie ins Wochenende.
In dieser dynamischen Yogastunde verbinden wir fließende Bewegungen mit stärkenden Asanas, um Körper und Geist zu aktivieren und den Alltagsstress bewusst hinter uns zu lassen.

Der Flow bringt deinen Kreislauf in Schwung, baut Spannungen ab und schenkt dir neue Leichtigkeit, Stabilität und Klarheit. Gleichzeitig stärkst du deine Beweglichkeit und entwickelst ein positives, wachsendes Körpergefühl.

Eine perfekte Stunde für alle, die sich nach Balance, Energie und einem kraftvollen Übergang vom Alltag ins Wochenende sehnen.

• Freitag: 12. Juni + 26. Juni 2026

• 14:30 -15:30h mit Manuela

• 5er Karte, 10er Karte, unlimited Karte oder drop in 16€

• Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! 

Ein Abend für deine innere Kraft begleitet von Laura

Nach dem Aufblühen folgt das Erinnern.
So wie die Natur im Sommer in ihrer vollen Kraft steht, trägt auch jede Frau ein inneres Wissen darüber in sich, wann es Zeit ist, sich nicht mehr zurückzuhalten – sondern sich wirklich zu zeigen.

Der bevorstehende Neumond am 15. Juni lädt dich ein, innezuhalten, klar zu werden und dich neu auszurichten.
Nicht, weil dir etwas fehlt – sondern weil du bereit bist, deine eigene Kraft bewusster zu leben.

Rise Sister Rise · MAGIC ist ein zweistündiges Special für Frauen, die sich nach Lebendigkeit, Ausdruck und tiefer Verbindung zu ihrer inneren Stärke sehnen.

In einer fließenden, zugleich kraftvollen und achtsamen Praxis verbinden wir uns mit unserem Körper, unserem Atem und unserer Präsenz. Wir öffnen Räume im Körper, lösen alte Begrenzungen und laden neue Energie ein — nicht durch Druck, sondern durch Bewusstsein.

Ein bewusst gestaltetes Ritual begleitet dich dabei, dich auf das auszurichten, was jetzt durch dich gelebt werden möchte. Es geht nicht darum, etwas zu werden, sondern darum, dich daran zu erinnern, wer du bist.

✨ Was nimmst du mit aus den letzten Wochen?
✨ Was darfst du loslassen?
✨ Und wo darf deine ganz eigene MAGIC entstehen?

Zum Ankommen erwartet dich ein erfrischender Willkommensdrink, der dich sanft aus dem Alltag heraus und ganz zu dir selbst führt.

Dieser Abend ist kein Leistungsraum. Er ist ein Raum für dich. Für deine Kraft. Für deine Wahrheit. Für deine Weiblichkeit.

Rise Sister Rise · MAGIC: Nicht, um jemand zu werden — sondern um ganz du zu sein.

• Sonntag, 14. Juni um 17–19h

• 44 € inkl. Willkommensmocktail

• Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz ✨

Freue dich auf eine heilende Reise, die Körper, Geist und Herz miteinander verbindet.
In einem geschützten und liebevoll gehaltenen Raum begleiten wir dich dabei, tiefer zu spüren, loszulassen und neue Klarheit entstehen zu lassen.

Mit der sanften Unterstützung von Mama Kakao öffnen wir zunächst Herz und Wahrnehmung und laden dich ein, ganz im Moment anzukommen. Eine geführte Meditation hilft dir, den Alltag hinter dir zu lassen und dich bewusst nach innen zu wenden.

In der anschließenden Yin-Yoga-Praxis verbinden wir ruhige, länger gehaltene Positionen mit Reiki- und Theta-Techniken, um energetische Blockaden auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene sanft zu lösen. Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen, während sich dein Körper auf natürliche Weise reguliert und regeneriert.

Eine ausgedehnte energetische Endentspannung rundet diese Reise ab. Hier darf sich alles integrieren, was in Bewegung gekommen ist – ohne Anstrengung, ohne Ziel. Du kannst loslassen, vertrauen und Raum schaffen für das, was neu entstehen möchte.

Diese Session ist eine Einladung, dir selbst mit Achtsamkeit und Mitgefühl zu begegnen, alte Spannungen hinter dir zu lassen und dich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden.

Ein Stück mehr loslassen – um Platz für Neues zu schaffen.
Begleitet von Gerlinde & Laura.​​​

• Mittwoch, 17. Juni 2026 

• Mittwoch, 15. Juli 2026

• Mittwoch, 19. August 2026

• jeweils 19:30-21:30h

• 44€ all in

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Die Zeremonie findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Ashtanga Yoga ist eine dynamische und strukturierte Yogapraxis, in der Atem und Bewegung in einem festen Ablauf miteinander verbunden werden. Die einzelnen Asanas folgen einer klaren Sequenz und werden im Rhythmus des Atems praktiziert. So entsteht ein fließender, meditativer Bewegungsstrom, der Kraft, Ausdauer und Konzentration fördert.

Im Zentrum der Praxis stehen Ujjayi-Atem, Vinyasa, Bandhas und Drishti. Diese Elemente helfen dabei, den Geist zu fokussieren, innere Wärme aufzubauen und die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Durch die Wiederholung der festen Abfolge entsteht mit der Zeit eine tiefe Vertrautheit mit der Praxis – körperlich wie mental.

Ashtanga wirkt kräftigend, stabilisierend und klärend. Der Körper wird systematisch aufgebaut, die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und die innere Haltung geschult. Gleichzeitig lädt die Praxis dazu ein, Geduld zu entwickeln, den eigenen Rhythmus zu respektieren und bewusst mit Grenzen umzugehen.

In unseren Ashtanga-Stunden übst du achtsam und im eigenen Tempo. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Präsenz, Beständigkeit und die ehrliche Begegnung mit dir selbst. Die klare Struktur der Praxis bietet Halt und Orientierung – gerade in einem oft bewegten Alltag.

Ashtanga Yoga eignet sich für alle, die:

• eine kraftvolle, fokussierte Praxis suchen

• Freude an Wiederholung und Tiefe haben

• körperliche Stärke mit mentaler Klarheit verbinden möchten

• Yoga als kontinuierlichen Weg erfahren wollen

Vorerfahrung im Yoga ist hilfreich, aber nicht zwingend notwendig. Du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst, und Schritt für Schritt in die Praxis eingeführt.

Ashtanga Yoga ist mehr als eine körperliche Übung –
es ist eine Praxis der Disziplin, Hingabe und inneren Ausrichtung.
Klar. Kraftvoll. Ehrlich.​

• Freitag, 19. Juni: 17:15 - 18:30h 

• 5er Karte, 10er Karte, unlimited Karte oder drop in 16€

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! 

Eine Einladung, dem natürlichen Rhythmus des Lebens zu folgen.

In dieser besonderen Reihe öffnen wir an vier Terminen im Jahr einen geschützten Raum, um bewusst innezuhalten, nach innen zu lauschen und dich mit den Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit zu verbinden. Jede Phase des Jahres trägt ihre eigene Energie — Aufbruch, Fülle, Wandel und Rückzug. Auch in uns spiegelt sich dieser Kreislauf.

Die Duft-Klang-Reise lädt dich ein, diesen inneren und äußeren Rhythmus wieder zu spüren.

Feine, naturreine ätherische Öle begleiten dich sanft durch die Praxis und sprechen eine Ebene an, die jenseits von Worten wirkt. Düfte können Erinnerungen wecken, Emotionen lösen und dein Nervensystem beruhigen — sie helfen dir, loszulassen, aufzutanken oder neue Klarheit zu finden.

In einer ruhigen, intuitiven Yogapraxis, abgestimmt auf die jeweilige Jahreszeit, darfst du dich achtsam bewegen, atmen und Schritt für Schritt bei dir selbst ankommen. Ohne Leistungsdruck. Ohne Ziel. Einfach im Spüren.

Im Anschluss darfst du dich ganz tragen lassen — von einer tiefen Klangreise, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, zwischen Loslassen und Geborgenheit führt. Klänge berühren oft dort, wo Worte nicht mehr hinreichen. Sie laden dein System ein, zu regulieren, zu integrieren und still zu werden.

Diese Abende sind keine „Yoga-Stunde“ im klassischen Sinne.
Sie sind ein bewusstes Innehalten im Fluss des Jahres — ein liebevoller Raum nur für dich.​

• Sonntag, 05. Juli 2026, 18-20h

• Sonntag, 27. September 2026, 18-20h

• Sonntag, 13. Dezember 2026, 16-18h

• pro Termin 44€ all in

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! 

Start: 05. August 2026                             

Immer mittwochs: 17-18:30h

8 Termine: 05.08.2026 - 23.09.2026 

Preis: 134€

Lehrerin: Melanie​

​

Start: 07. August 2026                             

Immer freitags: 9:30 -11h

8 Termine: 07.08.2026 - 25.09.2026 

Preis: 134€

Lehrerin: Melanie​

​

Start: 30. September 2026                             

Immer mittwochs: 17-18:30h

12 Termine: 30.09.2026 - 16.12.2026 

Preis: 197€

Lehrerin: Melanie​

​​

Gönne dir diesen 8/12-wöchigen Yogakurs, der dich dabei unterstützt, mit Alltagsherausforderungen gelassener umzugehen und dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten. Erlebe die entspannende und regenerative Kraft von Yoga.

Impulse der Achtsamkeit, Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditationsmethoden verfeinern deine Körperwahrnehmung und helfen dir, tiefe Entspannung zu erfahren. Yoga unterstützt dich dabei, Anspannungen zu lösen und deine innere Balance zu stärken für mehr Freude und Leichtigkeit in deinem (Er)Leben.

Du brauchst keine Vorerfahrungen. Der Präventionskurs ist für alle Menschen geeignet, die sich mehr Entspannung und Erholung in ihrem Leben wünschen. Neugierige, Yoga- Anfänger, erfahrene Yoginis & Yogis – alle sind herzlich willkommen.

 

Information zur Bezuschussung eines Präventionskurs durch die Krankenkasse:

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst (die Höhe des Zuschusses ist abhängig von deiner Krankenkasse). Wenn du an mind. 80% der insgesamt 8/12 Termine teilnimmst, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Bitte melde dich an unter: mail@yoga-bude.de um dir deinen Platz zu sichern.

Start: 16. August 2026                             

Immer sonntags: 18:30 - 20h

8 Termine: 16.08.2026 - 04.10.2026 

Preis: 134€

Lehrerin: Lisa 

​​

Manchmal braucht dein Körper keinen Druck – sondern Raum. Zeit. Und die Erlaubnis, einfach loszulassen.

Dieser 8-wöchige Kurs lädt dich ein, bewusst zu entschleunigen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Im Yin und restorativen Hatha Yoga verweilst du länger in den Positionen, unterstützt durch Hilfsmittel, sodass dein Körper tief entspannen darf. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, Spannungen dürfen sich lösen und dein gesamtes System findet zurück in Balance.

Was dich erwartet

• ruhige, regenerierende Yogapraxis

• sanfte Dehnungen für Faszien & tieferliegendes Gewebe

• Atemübungen (Pranayama) zur Beruhigung des Nervensystems

• Meditation & Achtsamkeit

• tiefe Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene

Deine Benefits

👉 mehr Ruhe & Gelassenheit im Alltag
👉 Stressabbau & Regeneration
👉 bessere Körperwahrnehmung
👉 mehr Leichtigkeit & innere Balance

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die sich nach Entschleunigung, Entspannung und Ausgleich sehnen.
Ganz egal, ob du Yoga-Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast –
du bist herzlich willkommen 🤍

 

Information zur Bezuschussung eines Präventionskurs durch die Krankenkasse:

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst (die Höhe des Zuschusses ist abhängig von deiner Krankenkasse). Wenn du an mind. 80% der insgesamt 8 Termine teilnimmst, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Bitte melde dich an unter: mail@yoga-bude.de um dir deinen Platz zu sichern.

Schwangerschafts-YOGA mit Dani. Durch Atem- und Körperübungen wirst du deine  Muskeln in der Schwangerschaft elastischer machen und auf ihren Einsatz als „Gebärmuskeln“ vorbereiten. 
Yoga mit Babybauch bedeutet im Körper Kraft aufzubauen, gleichzeitig aber auch Hingabe und Loslassen lernen und dem Körper achtsam zu begegnen. 

• 21. April bis 19. Mai 2026

• Dienstags 11-12h

• 5 Termine für 79€ im Block

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

YEAH! Endlich Rückbildung mit Dani.

Erlebe die wohltuende Wirkung von Postnatal Yoga mit deinem Baby! Ab etwa 8 Wochen nach der Entbindung kannst du gemeinsam mit deinem kleinen Schatz an sanften Übungen teilnehmen, die Körper und Geist stärken. Stunden bieten nicht nur die Möglichkeit, deine Fitness wiederherzustellen, sondern auch eine wertvolle Zeit der Bindung mit deinem Baby. Lass uns gemeinsam entspannen und die neue Lebensphase genießen!

• 21. April bis 19. Mai 2026

• Dienstags  9:30 -10:30h

• 5 Termine für 89€ im Block

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

YEAH! Endlich auch in der Yogabude. YOGA KIDS mit Dani.

Gerade in der heutigen Zeit ist Entspannung, Gelassenheit und innere Balance so wichtig wie noch nie und das MUSS gelernt werden. Die Motorik und Konzentration wird gestärkt. Yoga unterstützt unsere Kids selbstbewusst, achtsam und gestärkt ihren eigenen Weg zu gehen. 

• 21. April bis 19. Mai 2026

• Dienstags von 15-16h

• 5 Termine für 49€ im Block

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

YEAH! Endlich auch in der Yogabude. YOGA KIDS mit Dani.

Gerade in der heutigen Zeit ist Entspannung, Gelassenheit und innere Balance so wichtig wie noch nie und das MUSS gelernt werden. Die Motorik und Konzentration wird gestärkt. Yoga unterstützt unsere Kids selbstbewusst, achtsam und gestärkt ihren eigenen Weg zu gehen. 

• 21. April bis 19. Mai 2026

• Dienstags von 16:30-17:30h

• 5 Termine für 49€ im Block

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.