Willkommen zu unserem "Blutige Anfänger Block" im September! Lerne die Asanas von Grund auf richtig auszuführen und profitiere von der Expertise unserer erfahrenen Yogalehrerin Lea, die dich während des gesamten Kurses unterstützen wird. Melde dich jetzt an und starte deine Reise in die Welt Yoga!

• 1.Dezember bis 22.Dezember 2025

• montags 18:30-19:30h

• 4 Termine für 59€ im Block

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

Willkommen zur Monday Boost Yoga Stunde! Jeden Montag von 17 bis 18 Uhr laden wir dich ein, nach einem langen Arbeitstag entspannen und neue Energie zu schöpfen. In dieser Stunde kombinieren wir sanfte Dehnübungen und Atemtechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unser erfahrener Lehrer wird dich die Stunde führen und dir helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Wir freuen uns auf dich und darauf, gemeinsam einen kraftvollen Start in die Woche zu erleben!

• immer montags um 17-18h

• 5er Karte, 10er Karte, unlimited Karte oder drop in 16€

Wir laden dich ein, zu einer wohltuenden Klangreise. Du machst es dir dazu auf deiner Matte gemütlich und Melanie führt dich mit ihren Erzählungen und den Klangschalen in deinen inneren Raum der Ruhe und Erholung. Hier kannst du einfach da sein, Entspannung erfahren und neue Energie tanken. Lasse dich beklingen und genieße die regenerative Kraft der Klangschalen.

NUR 15 Plätze zu vergeben:-)​

• Mittwoch, 12. November 2025: 19:45 - 20:45h​ AUSGEBUCHT!

• Mittwoch, 14.Januar 2026: 19:15-20:15h 

• 5er Karte, 10er Karte, unlimited Karte oder drop in 16€

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz!

Freue Dich auf eine heilende Reise! Mit Unterstützung von Mama Kakao, Meditation, Yin Yoga mit Reiki- und Theta-Techniken und einer energetischen langen Endentspannung, helfen wir Dir Blockaden zu lösen und den Heilungsprozess zu unterstützen.  Ein Stück mehr loslassen, um Platz für Neues zu schaffen. Mit Gerlinde & Laura​​​​​​​​

• 19. November 2025

• 17. Dezember 2025

• 21. Januar 2026

• Mittwoch, 19:30-21:30h

• 29€ all in

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Die Zeremonie findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Yin & Lichtmeditation – Tratak mit Lisa

Sanfte Bewegung trifft auf meditative Reinigung:
In dieser besonderen Stunde verbinden wir die tiefe Praxis des Yin Yoga mit der traditionellen Lichtmeditation Tratak.

Yin Yoga schenkt dir Ruhe, Erdung und Entspannung. In den länger gehaltenen Positionen lösen wir Spannungen, wirken auf die Faszien und beruhigen das Nervensystem.
Tratak, die Yogapraxis der Lichtmeditation, richtet den Blick auf eine Kerzenflamme. Diese Technik reinigt die Augen, stärkt die Konzentration und schenkt geistige Klarheit. Gleichzeitig beruhigt sie die Gedanken und öffnet den Zugang zu innerer Stille.

Wirkung der Stunde:

• Entspannung für Körper & Geist

• Reinigung und Entlastung der Augen

• Stärkung der Konzentration & Achtsamkeit

• Tiefe Verbindung nach innen

• Sonntag, 16. November 2025

• 18:30 - 19:30h

• 5er Karte, 10er Karte, unlimited Karte oder drop in 16€

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! 

Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele

Tauche ein in die heilsame Welt des Yoga Nidra, auch bekannt als der „Schlaf des Yogi“. In dieser geführten Tiefenentspannung begleitet dich Sonja achtsam und mit viel Feingefühl durch eine Reise in dein Innerstes – ganz ohne körperliche Anstrengung.

Während du bequem in Shavasana (der Rückenlage) liegst, wirst du durch verschiedene Stufen der Entspannung geführt: Körperwahrnehmung, Atemachtsamkeit, Visualisierung und das kraftvolle Sankalpa (eine positive Intention). Yoga Nidra wirkt dabei auf mehreren Ebenen – körperlich, mental und emotional – und kann helfen, Stress abzubauen, Schlafqualität zu verbessern und innere Klarheit zu fördern.

Diese Praxis ist für alle geeignet – unabhängig von Yoga-Erfahrung, Alter oder körperlicher Fitness. Alles, was du brauchst, ist der Wunsch nach echter Entspannung und Regeneration.

Was dich bei Yoga Nidra mit Sonja erwartet:

• Eine ruhige, sichere Atmosphäre zum Loslassen

• Sanfte Anleitung mit beruhigender Stimme

• Raum für Stille, Reflexion und inneren Frieden

• Eine regelmäßige Praxis, die dich im Alltag stärkt

 

„In der Stille des Yoga Nidra finde ich zu mir zurück.“ – Sonja

• Sonntag, 23. November um 17-18h

• 5er Karte, 10er Karte, unlimited Karte oder drop in 16€

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Willkommen bei Move Men – Yoga für Männer! In unserer MOVE MEN Stunde mit Alena erwartet dich eine kraftvolle Praxis, die speziell auf die Bedürfnisse von Männern zugeschnitten ist. Du kannst dich auf viel Dehnung und gezielte Übungen freuen, die deinen Körper stärken und mobilisieren. Komm vorbei entdecke, was Yoga für dich tun kann!

• Sonntag, 30. November mit Alena

• 18-19h

• 5er Karte, 10er Karte, unlimited Karte oder drop in 16€

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! mail@yoga-bude.de

Sanfte Schwingungen, tiefe Entspannung, innere Harmonie – eine Klangschalenmassage ist eine wunderbare Einladung, ganz bei dir selbst anzukommen.

Die harmonischen Klänge und feinen Vibrationen der Klangschalen breiten sich über den Körper aus, lösen Spannungen und bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Durch die Schwingungen werden die Zellen sanft angeregt – ein Gefühl von Geborgenheit, Leichtigkeit und tiefer Ruhe entsteht.

Wirkung:

• Tiefe Entspannung und Stressabbau

• Harmonisierung des Energieflusses im Körper

• Linderung von Verspannungen

• Förderung der Selbstheilungskräfte

• Unterstützung bei Schlafproblemen und innerer Unruhe

Ablauf:

Bei einer Klangschalenmassage werden verschiedene Klangschalen auf den bekleideten Körper oder in die Aura gestellt und sanft angeschlagen.
Die Vibrationen wirken auf jeder Ebene – körperlich, emotional und energetisch.

Mit Melanie:

Melanie begleitet dich mit viel Herz, Achtsamkeit und einem feinen Gespür für Schwingung und Energie.
Ihre Arbeit ist intuitiv, sanft und gleichzeitig tief wirkend – ein besonderes Erlebnis für alle Sinne.

• 22. November 2025

• Samstag, 11-12, 12:30-13:30, 14-15

• 70€ 

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! mail@yoga-bude.de

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Schwangerschafts-YOGA mit Dani. Durch Atem- und Körperübungen wirst du deine  Muskeln in der Schwangerschaft elastischer machen und auf ihren Einsatz als „Gebärmuskeln“ vorbereiten. 
Yoga mit Babybauch bedeutet im Körper Kraft aufzubauen, gleichzeitig aber auch Hingabe und Loslassen lernen und dem Körper achtsam zu begegnen. 

• 18. November bis 16. Dezember 2025

• Dienstags 11-12h

• 5 Termine für 79€ im Block

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

YEAH! Endlich Rückbildung mit Dani.

Erlebe die wohltuende Wirkung von Postnatal Yoga mit deinem Baby! Ab etwa 8 Wochen nach der Entbindung kannst du gemeinsam mit deinem kleinen Schatz an sanften Übungen teilnehmen, die Körper und Geist stärken. Stunden bieten nicht nur die Möglichkeit, deine Fitness wiederherzustellen, sondern auch eine wertvolle Zeit der Bindung mit deinem Baby. Lass uns gemeinsam entspannen und die neue Lebensphase genießen!

• 18.November bis 16.Dezember 2025

• Dienstags  9:30 -10:30h

• 5 Termine für 89€ im Block

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

YEAH! Endlich auch in der Yogabude. YOGA KIDS mit Dani.

Gerade in der heutigen Zeit ist Entspannung, Gelassenheit und innere Balance so wichtig wie noch nie und das MUSS gelernt werden. Die Motorik und Konzentration wird gestärkt. Yoga unterstützt unsere Kids selbstbewusst, achtsam und gestärkt ihren eigenen Weg zu gehen. 

• 18.November bis 16.Dezember 2025

• Dienstags von 15-16h

• 5 Termine für 49€ im Block

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

YEAH! Endlich auch in der Yogabude. YOGA KIDS mit Dani.

Gerade in der heutigen Zeit ist Entspannung, Gelassenheit und innere Balance so wichtig wie noch nie und das MUSS gelernt werden. Die Motorik und Konzentration wird gestärkt. Yoga unterstützt unsere Kids selbstbewusst, achtsam und gestärkt ihren eigenen Weg zu gehen. 

• 18. November bis 16. Dezember 2025

• Dienstags von 16:30-17:30h

• 5 Termine für 49€ im Block

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

Wenn der Dezember stiller wird und die Dunkelheit uns nach innen führt, laden wir dich zu einem besonderen Adventsritual ein – einer Reise mit Klang & Kakao.

Gemeinsam öffnen wir den Raum für Ruhe, Verbindung und Herzenergie.
Der zeremonielle Kakao begleitet dich dabei, ganz bei dir anzukommen, dein Herz zu öffnen und dich liebevoll einzuhüllen.
Die Klangschalen von Melanie tragen dich in sanfte Schwingungen und lassen Körper, Geist und Seele in tiefe Entspannung sinken.

Ein Abend voller Wärme, Einkehr und Magie – ein Innehalten im Advent, um dich selbst zu spüren und neue Kraft zu schöpfen.

Was dich erwartet

• Zeremonielle Kakao-Zeit mit Herzöffnung

• Klangreise 

• Achtsame Meditation & Entspannungssequenz

• Raum für Stille, Spüren & Ankommen

Lass dich von uns durch diesen besonderen Nachmittag führen und tauche ein in die wohltuende Verbindung von Klang, Kakao und Licht im Herzen. 

Termine:

• Sonntag, 14. Dezember 2025 ·

• 16–18 Uhr

• Kosten: 44 €

Nur mit Anmeldung – die Plätze sind begrenzt! mail@yoga-bude.de

Kakao · Yoga · Meditation · Rituale · Einstimmung auf die magische Zeit

Die Rauhnächte – die heiligen Nächte zwischen den Jahren – gelten seit jeher als eine besondere Zeit des Wandels, der Stille und des Neubeginns. Es heißt, dass in diesen 12 Nächten die Grenzen zwischen der sichtbaren und unsichtbaren Welt durchlässiger sind und wir tief in Verbindung mit uns selbst und dem kommenden Jahr treten können.

Was dich erwartet

• Eine Kakaozeremonie, die dein Herz öffnet und dich ins Fühlen bringt

• Eine sanfte Yogapraxis, die dich erdet und Raum für Neues schafft

• Geführte Meditation zum Innehalten und Lauschen

• Für jede Rauhnacht darfst du einen Wunsch formulieren – als Samen, den du ins neue Jahr trägst

• Eine kleine Einführung in die Bedeutung der Rauhnächte

• Als Begleitung nimmst du eine Rauhnachtsmischung mit nach Hause

Mit Laura – ich begleite dich durch dieses Ritual, halte den Raum und führe dich mit Yoga, Meditation und Mama Kakao in die Kraft dieser besonderen Zeit.

Unsere Rauhnachtskräutermischungen stammen von Sandra – unserer Kräuterfrau 🌿
Sie sammelt und trocknet die Pflanzen selbst, mit viel Achtsamkeit und Wissen um die Heilkräfte der Natur.

„Die Zutaten für meine Räuchermischungen sammle ich selbst und gebe auch Workshops zu Kräuterwissen und Achtsamkeit.“
Mehr über Sandra findest du auf ihrer Seite: www.erdenseele-natur-erleben.de

Diese Stunden laden dich ein, innezuhalten, loszulassen und dich innerlich auf das neue Jahr auszurichten – getragen von Wärme, Licht und Verbundenheit.

Termine:

• Samstag, 20. Dezember 2025 · 16–18 Uhr

• ODER

• Sonntag, 21. Dezember 2025 · 16–18 Uhr

Kosten: 44 €
Nur mit Anmeldung – die Plätze sind begrenzt! mail@yoga-bude.de

Nach diesem Special bist du bereit, die Rauhnächte in Achtsamkeit, Herzöffnung und innerer Klarheit zu beginnen.​

3 Starttermine im Januar 2026

Start: 07. Januar 2026                             

Immer mittwochs: 17-18:30h

12 Termine: 07.01.2026 - 25.03.2026 

Preis: 197€

Lehrerin: Melanie

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Start: 28. Januar 2026                             

Immer mittwochs: 18:45-20:15h

8 Termine: 28.01.2026 - 18.03.2026 

Preis: 134€

Lehrerin: Melanie

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Start: 08. Januar 2026                              

Immer donnerstags: 9:30-11h

12 Termine: 08.01.2026 - 26.03.2026

Preis: 197€

Lehrerin: Melanie

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Gönne dir diesen 12-wöchigen oder 8-wöchigen Yogakurs, der dich dabei unterstützt, mit Alltagsherausforderungen gelassener umzugehen und dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten. Erlebe die entspannende und regenerative Kraft von Yoga.

Impulse der Achtsamkeit, Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditationsmethoden verfeinern deine Körperwahrnehmung und helfen dir, tiefe Entspannung zu erfahren. Yoga unterstützt dich dabei, Anspannungen zu lösen und deine innere Balance zu stärken für mehr Freude und Leichtigkeit in deinem (Er)Leben.

Du brauchst keine Vorerfahrungen. Der Präventionskurs ist für alle Menschen geeignet, die sich mehr Entspannung und Erholung in ihrem Leben wünschen. Neugierige, Yoga- Anfänger, erfahrene Yoginis & Yogis – alle sind herzlich willkommen.

 

Information zur Bezuschussung eines Präventionskurs durch die Krankenkasse:

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst (die Höhe des Zuschusses ist abhängig von deiner Krankenkasse). Wenn du an mind. 80% der insgesamt 12 Termine teilnimmst, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Bitte melde dich an unter: mail@yoga-bude.de um dir deinen Platz zu sichern.

Wenn die Tage kürzer werden und die Welt in sanftes Mondlicht getaucht ist, darfst du dir Zeit nehmen, still zu werden.
Unter dem erdenden Einfluss des Stiermondes widmen wir uns der Qualität von Ruhe, Geborgenheit und innerer Stabilität.

In dieser besonderen Moonlight Yin Yogastunde mit ALENA fließen wir langsam durch tief nährende Positionen, verweilen im Atem und lassen Anspannung und Gedanken los.
Sanfte Klänge, Kerzenlicht und wohltuende Wärme begleiten dich auf deiner Reise nach innen – zurück zu deinem Körper, deinem Atem, deinem inneren Zuhause.

Diese Stunde ist eine Einladung, wieder zu spüren, wie sich Sicherheit und Ruhe anfühlen dürfen – getragen, verbunden und im Hier und Jetzt.

Die Stunde ist für alle Level geeignet und schenkt dir einen besonderen Moment im Einklang mit den Energien des Mondes.

• Mittwoch, 5. November 2025 mit Alena

• 19:30 - 20:30h​

• 5er Karte, 10er Karte, unlimited Karte oder drop in 16€

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz!