Freue dich auf eine heilende Reise, die Körper, Geist und Herz miteinander verbindet.
In einem geschützten und liebevoll gehaltenen Raum begleiten wir dich dabei, tiefer zu spüren, loszulassen und neue Klarheit entstehen zu lassen.

Mit der sanften Unterstützung von Mama Kakao öffnen wir zunächst Herz und Wahrnehmung und laden dich ein, ganz im Moment anzukommen. Eine geführte Meditation hilft dir, den Alltag hinter dir zu lassen und dich bewusst nach innen zu wenden.

In der anschließenden Yin-Yoga-Praxis verbinden wir ruhige, länger gehaltene Positionen mit Reiki- und Theta-Techniken, um energetische Blockaden auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene sanft zu lösen. Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen, während sich dein Körper auf natürliche Weise reguliert und regeneriert.

Eine ausgedehnte energetische Endentspannung rundet diese Reise ab. Hier darf sich alles integrieren, was in Bewegung gekommen ist – ohne Anstrengung, ohne Ziel. Du kannst loslassen, vertrauen und Raum schaffen für das, was neu entstehen möchte.

Diese Session ist eine Einladung, dir selbst mit Achtsamkeit und Mitgefühl zu begegnen, alte Spannungen hinter dir zu lassen und dich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden.

Ein Stück mehr loslassen – um Platz für Neues zu schaffen.
Begleitet von Gerlinde & Laura.​​​​​

• Mittwoch, 16. September 2026 in Weilerbach

• Mittwoch, 28. Oktober 2026 in Weilerbach

• Mittwoch, 25. November 2026 in Weilerbach

• Mittwoch, 16. Dezember 2026 in Weilerbach 

• jeweils 19:30-21:30h

• 44€ all in

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Die Zeremonie findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Eine Seelenernte im Licht des Vollmondes.

Rise Sister Rise ist mehr als ein Yoga Special.

Es ist eine Einladung, dir selbst wieder zu begegnen.

Im Rhythmus der Jahreszeiten und des Mondes kommen wir Frauen zusammen, um für ein paar Stunden alles loszulassen, was wir im Alltag oft sein müssen. Es geht nicht darum, etwas zu leisten oder jemand anderes zu werden. Es geht darum, dich daran zu erinnern, wer du bereits bist.

Jedes Rise Sister Rise trägt die Energie einer bestimmten Jahreszeit oder Mondphase in sich.

Nach Blossom, dem Aufblühen, und Magic, dem Vertrauen in das Unsichtbare, begleitet uns dieses Special in die Kraft des Vollmondes.

Der Vollmond schenkt Klarheit. Er bringt ans Licht, was gesehen werden möchte. Er lädt uns ein, innezuhalten, zu reflektieren und liebevoll loszulassen, was nicht mehr zu uns gehört.

ILLUMINATE bedeutet, dein inneres Licht wieder wahrzunehmen. Nicht, weil es neu entsteht – sondern weil es schon immer da war.

Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum voller Ruhe, Verbindung und Weiblichkeit.

Dich erwarten sanfte Yin-Yoga-Sequenzen, Meditation, Momente der Stille, kleine Rituale und Zeit für dich selbst. Kein Leistungsdruck. Keine klassische Yogastunde. Sondern ein Abend, an dem wir Frauen einfach zusammenkommen dürfen – echt, verbunden und genau so, wie wir sind.

Lass dich von der Klarheit des Vollmondes tragen.

Erkenne, was in dir leuchtet.

Vertraue deiner Intuition.

Und erinnere dich an die Frau, die du schon immer warst.

🌕 RISE SISTER RISE · ILLUMINATE

Eine Seelenernte im Licht des Vollmondes.

• Samstag, 26. September

• 18–20h mit Laura

• Energieausgleich: 44 €

• Anmeldung: mail@yoga-bude.de

Manchmal braucht es keinen weiteren Impuls, kein Tun und kein Müssen.

Manchmal braucht es einfach nur einen Moment, in dem wir loslassen dürfen.

Yoga Nidra, auch bekannt als der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, die Körper, Geist und Nervensystem in einen Zustand tiefer Ruhe führt. Während du bequem liegst und den Anleitungen von Melanie lauschst, darfst du entspannen, regenerieren und neue Kraft schöpfen.

Viele Menschen erleben Yoga Nidra als eine Reise nach innen – einen Raum zwischen Wachen und Schlafen, in dem Stress abgebaut wird und tiefe Erholung entstehen darf.

✨ Tiefenentspannung für Körper und Geist

✨ Regeneration für das Nervensystem

✨ Stressabbau und innere Ruhe

✨ Keine Vorkenntnisse erforderlich

✨ Für alle geeignet

Schenke dir eine Stunde nur für dich.

Eine Stunde zum Loslassen.

Eine Stunde zum Auftanken.​

• Mittwoch, 30. September 2026: 19:15-20:15h mit Melanie

• Mittwoch, 21. Oktober 2026: 19:15-20:15h mit Melanie

• Mittwoch, 18. November 2026: 19:15-20:15h mit Melanie

• 5er Karte • 10er Karte • Unlimited Karte oder Drop In 16 €

• melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! 

Eine Einladung, dem natürlichen Rhythmus des Lebens zu folgen.

In dieser besonderen Reihe öffnen wir an vier Terminen im Jahr einen geschützten Raum, um bewusst innezuhalten, nach innen zu lauschen und dich mit den Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit zu verbinden. Jede Phase des Jahres trägt ihre eigene Energie — Aufbruch, Fülle, Wandel und Rückzug. Auch in uns spiegelt sich dieser Kreislauf.

Die Duft-Klang-Reise lädt dich ein, diesen inneren und äußeren Rhythmus wieder zu spüren.

Feine, naturreine ätherische Öle begleiten dich sanft durch die Praxis und sprechen eine Ebene an, die jenseits von Worten wirkt. Düfte können Erinnerungen wecken, Emotionen lösen und dein Nervensystem beruhigen — sie helfen dir, loszulassen, aufzutanken oder neue Klarheit zu finden.

In einer ruhigen, intuitiven Yogapraxis, abgestimmt auf die jeweilige Jahreszeit, darfst du dich achtsam bewegen, atmen und Schritt für Schritt bei dir selbst ankommen. Ohne Leistungsdruck. Ohne Ziel. Einfach im Spüren.

Im Anschluss darfst du dich ganz tragen lassen — von einer tiefen Klangreise, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, zwischen Loslassen und Geborgenheit führt. Klänge berühren oft dort, wo Worte nicht mehr hinreichen. Sie laden dein System ein, zu regulieren, zu integrieren und still zu werden.

Diese Abende sind keine „Yoga-Stunde“ im klassischen Sinne.
Sie sind ein bewusstes Innehalten im Fluss des Jahres — ein liebevoller Raum nur für dich.​​

• Samstag, 03. Oktober 2026, 18-20h

• Sonntag, 13. Dezember 2026, 16-18h

• pro Termin 44€ all in mit Melanie

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! 

Manchmal braucht es nur Musik, Bewegung und einen Moment ganz für dich.

DANCE YOUR FREEDOM lädt dich ein, den Alltag loszulassen und deinen Körper frei sprechen zu lassen. Ohne Choreografie, ohne Erwartungen und ohne den Anspruch, etwas leisten zu müssen.

Gemeinsam tauchen wir in verschiedene Musikwelten ein – mal kraftvoll und lebendig, mal sanft und ruhig. Du bewegst dich genauso, wie es sich für dich in diesem Moment stimmig anfühlt. Dabei darfst du Spannungen lösen, neue Energie wecken und dich mit deiner eigenen Lebendigkeit verbinden.

Zwischen Tanz, Achtsamkeit und freiem Ausdruck entsteht Raum für Leichtigkeit, Freude und echte Freiheit.

DANCE YOUR FREEDOM ist für alle geeignet – ganz gleich, ob du gerne tanzt oder einfach Lust hast, dich einmal ohne Bewertung zu bewegen.

Lass den Kopf los, folge der Musik und entdecke die Freiheit in deiner Bewegung.​

​

• Mittwoch, 23. September 2026

• 19:30 - 21h mit Manuela in der Yogabude Weilerbach

• Energieausgleich: 5er Karte, 10er Karte, Unlimited Karte oder Drop-in 16 €

• Anmeldung per Mail an: mail@yoga-bude.de 

A little time for you. A little space to breathe. A beautiful way to start your weekend. 🤍

Join us for one hour of intentional movement, mindful breathing and connection – completely in English.

AN HOUR OF INTENTION is an invitation to slow down, arrive on your mat and turn your attention inward. Together, we move through a mindful yoga practice that combines movement, breath and presence.

You don’t need to be perfect.
You don’t need to be flexible.
You simply need to arrive. 🌿

Whether you are new to yoga, already have a regular practice or simply want to start your Saturday with some good energy – you are warmly welcome.

The class is held entirely in English and offers a beautiful space to connect with yourself and with others.

Let your body move.
Let your breath guide you.
Set an intention for your day – and then carry that feeling with you into the weekend. ✨

🇬🇧 English-speaking Yoga Class

Come as you are. Move with intention. Leave feeling a little more connected to yourself. 🤍

We can’t wait to welcome you on the mat.

 

• every Saturday, starting September 12th

• 10:30–11:30 am with Sierra/Christine

• drop in 16€

Wenn die Natur langsam zur Ruhe kommt und die Tage kürzer werden, lädt uns der Herbst dazu ein, ebenfalls einen Gang zurückzuschalten. Weniger im Außen zu sein und wieder mehr bei uns selbst anzukommen.

Die Meditative Klangreise schenkt dir einmal im Monat 75 Minuten voller Ruhe, Geborgenheit und tiefer Entspannung. Sanfte Meditationen oder Fantasiereisen verbinden sich mit den harmonischen Klängen der Klangschalen und schaffen einen Raum, in dem du loslassen, durchatmen und neue Kraft schöpfen darfst.

Die feinen Schwingungen der Klangschalen unterstützen Körper und Geist dabei, zur Ruhe zu kommen und schenken dir einen Moment, der ganz dir gehört.

Das erwartet dich

• 75 Minuten wohltuende Auszeit

• Geführte Meditation oder Fantasiereise

• Tiefe Entspannung durch die harmonischen Klänge der Klangschalen

• Raum zum Loslassen, Auftanken und Sein

Schenke dir diese Zeit nur für dich. Lass dich von den Klängen tragen, finde Ruhe in der Stille und genieße den Zauber, der entsteht, wenn Körper, Geist und Seele wieder in Einklang kommen.

Jeder Abend widmet sich einem besonderen Thema:

• 09. September: Dankbarkeit – Der Schlüssel zur Fülle

• 14. Oktober: Hingabe – Dem Leben vertrauen

• 04. November: Stille – Die Sprache der Seele

• 02. Dezember: Liebe – Das Licht im Herzen

• jeweils mittwochs, 19:15–20:30h mit Melanie

• Energieausgleich: 25 € pro Termin

• Bitte melde dich vorab an – du erhältst anschließend alle wichtigen Informationen per Mail.

Wer fallen darf, kann fliegen lernen. 

In diesem Armbalance-Special laden wir dich ein, deinen Mut zu entdecken, deine eigene Kraft zu spüren und dich selbst einmal ein bisschen leichter zu nehmen.

Mit kraftvollen Vinyasa-Sequenzen, klarer Ausrichtung und unterstützenden Partner-Assists nähern wir uns Schritt für Schritt verschiedenen Armbalancen.

Dabei geht es nicht darum, sofort „zu fliegen“.
Es geht darum, auszuprobieren, Vertrauen aufzubauen, die eigene Komfortzone zu verlassen – und vielleicht auch einmal zu fallen.  Durch sinnvolles Sequencing und einen liebevollen Blick auf dich selbst darfst du erfahren, wie aus Kraft und Balance nach und nach mehr Leichtigkeit entstehen kann.

Vielleicht fliegst du.
Vielleicht purzelst du.
Vielleicht passiert beides. 

Und ganz egal, wie es aussieht: Du darfst Spaß daran haben.

Am Ende schwebst du hoffentlich nicht nur ein kleines bisschen leichter durch deine Armbalance, sondern auch mit einem Lächeln nach Hause. 

Für alle Level geeignet – etwas Yogaerfahrung ist hilfreich.

Komm, probier dich aus, vertrau dir und finde heraus, was möglich wird, wenn du dich traust, den Boden ein kleines Stück loszulassen. 

• Sonntag, 11. Oktober 2026

• 18:30 - 20:30h 

• Energieausgleich: 44€

• Anmeldung per Mail an: mail@yoga-bude.de 

Wenn Yoga auf Klaviermusik trifft, entsteht ein ganz besonderer Raum.

Manchmal braucht es nicht mehr als einen ruhigen Raum, ein paar bewusste Atemzüge und Musik, die direkt ins Herz geht. 🤍

Bei YIN & PIANO verbinden wir die stille, entschleunigende Welt des Yin Yoga mit den live gespielten Klängen des Klaviers.

Während du dich in die einzelnen Yin-Haltungen sinken lässt, begleitet dich Tobias mit seiner Musik. Die Klänge entstehen live im Moment und dürfen sich mit deiner Praxis verbinden – mal sanft und getragen, mal voller Tiefe und Gefühl.

Yin Yoga lädt dich dazu ein, langsamer zu werden, loszulassen und nach innen zu lauschen. Die längeren, ruhigen Haltungen schenken deinem Körper Zeit, anzukommen und Spannung abzugeben. Dazu die warmen Klänge des Klaviers – und plötzlich darf alles ein bisschen leiser werden.

Es geht an diesem Nachmittag nicht darum, etwas zu leisten oder zu erreichen.

Du darfst einfach sein.
Atmen.
Lauschen.
Spüren.
Loslassen.

Eine Stunde, in der Yoga und Musik miteinander verschmelzen und du dir selbst ganz bewusst Zeit schenkst. ✨

Das erwartet dich

• eine ruhige Yin-Yoga-Praxis mit Laura

• live gespielte Klaviermusik von Tobias

• Zeit zum Nach-innen-Spüren und Loslassen

• eine besondere Atmosphäre zwischen Stille, Klang und Bewegung

• 60 Minuten ganz für dich

Du brauchst keine Yin-Yoga-Erfahrung.
Egal, ob du schon lange Yoga praktizierst oder einfach neugierig bist – du bist herzlich willkommen.

Lass dich tragen von den Klängen, sinke tiefer in deine Praxis und genieße einen besonderen Moment, in dem Yin Yoga und Piano miteinander ins Fließen kommen. 🎹🤍

• Sonntag, 15. November 2026

• 16:30 - 17:30h mit Laura & Tobias

• Energieausgleich: 35€

• Anmeldung per Mail an: mail@yoga-bude.de 

​​Start: 30. September 2026                             

Immer mittwochs: 17-18:30h

12 Termine: 30.09.2026 - 16.12.2026 

Preis: 197€

Lehrerin: Melanie​

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Start: 23. Oktober 2026                             

Immer freitags: 9:30 -11h

8 Termine:

23.10.2026 - 11.12.2026 

Preis: 134€

​​

Gönne dir diesen 8/12-wöchigen Yogakurs, der dich dabei unterstützt, mit Alltagsherausforderungen gelassener umzugehen und dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten. Erlebe die entspannende und regenerative Kraft von Yoga.

Impulse der Achtsamkeit, Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditationsmethoden verfeinern deine Körperwahrnehmung und helfen dir, tiefe Entspannung zu erfahren. Yoga unterstützt dich dabei, Anspannungen zu lösen und deine innere Balance zu stärken für mehr Freude und Leichtigkeit in deinem (Er)Leben.

Du brauchst keine Vorerfahrungen. Der Präventionskurs ist für alle Menschen geeignet, die sich mehr Entspannung und Erholung in ihrem Leben wünschen. Neugierige, Yoga- Anfänger, erfahrene Yoginis & Yogis – alle sind herzlich willkommen.

 

Information zur Bezuschussung eines Präventionskurs durch die Krankenkasse:

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst (die Höhe des Zuschusses ist abhängig von deiner Krankenkasse). Wenn du an mind. 80% der insgesamt 8/12 Termine teilnimmst, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Bitte melde dich an unter: mail@yoga-bude.de um dir deinen Platz zu sichern.

Start: 25. Oktober 2026                             

Immer sonntags: 18:30 - 20h

8 Termine: 25.10.2026 - 13.12.2026 

Preis: 134€

Lehrerin: Lisa 

​​

Manchmal braucht dein Körper keinen Druck – sondern Raum. Zeit. Und die Erlaubnis, einfach loszulassen.

Dieser 8-wöchige Kurs lädt dich ein, bewusst zu entschleunigen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Im Yin und restorativen Hatha Yoga verweilst du länger in den Positionen, unterstützt durch Hilfsmittel, sodass dein Körper tief entspannen darf. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, Spannungen dürfen sich lösen und dein gesamtes System findet zurück in Balance.

Was dich erwartet

• ruhige, regenerierende Yogapraxis

• sanfte Dehnungen für Faszien & tieferliegendes Gewebe

• Atemübungen (Pranayama) zur Beruhigung des Nervensystems

• Meditation & Achtsamkeit

• tiefe Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene

Deine Benefits

👉 mehr Ruhe & Gelassenheit im Alltag
👉 Stressabbau & Regeneration
👉 bessere Körperwahrnehmung
👉 mehr Leichtigkeit & innere Balance

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die sich nach Entschleunigung, Entspannung und Ausgleich sehnen.
Ganz egal, ob du Yoga-Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast –
du bist herzlich willkommen 🤍

 

Information zur Bezuschussung eines Präventionskurs durch die Krankenkasse:

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst (die Höhe des Zuschusses ist abhängig von deiner Krankenkasse). Wenn du an mind. 80% der insgesamt 8 Termine teilnimmst, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Bitte melde dich an unter: mail@yoga-bude.de um dir deinen Platz zu sichern.

Schwangerschafts-YOGA mit Dani. Durch Atem- und Körperübungen wirst du deine  Muskeln in der Schwangerschaft elastischer machen und auf ihren Einsatz als „Gebärmuskeln“ vorbereiten. 
Yoga mit Babybauch bedeutet im Körper Kraft aufzubauen, gleichzeitig aber auch Hingabe und Loslassen lernen und dem Körper achtsam zu begegnen. 

• 01. September bis 29. September 2026

• Dienstags 11-12h

• 5 Termine für 89€ im Block

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

YEAH! Endlich Rückbildung mit Dani.

Erlebe die wohltuende Wirkung von Postnatal Yoga mit deinem Baby! Ab etwa 8 Wochen nach der Entbindung kannst du gemeinsam mit deinem kleinen Schatz an sanften Übungen teilnehmen, die Körper und Geist stärken. Stunden bieten nicht nur die Möglichkeit, deine Fitness wiederherzustellen, sondern auch eine wertvolle Zeit der Bindung mit deinem Baby. Lass uns gemeinsam entspannen und die neue Lebensphase genießen!

• 01. September bis 29. September 2026

• Dienstags  9:30 -10:30h

• 5 Termine für 98€ im Block

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

YEAH! Endlich auch in der Yogabude. YOGA KIDS mit Dani.

Gerade in der heutigen Zeit ist Entspannung, Gelassenheit und innere Balance so wichtig wie noch nie und das MUSS gelernt werden. Die Motorik und Konzentration wird gestärkt. Yoga unterstützt unsere Kids selbstbewusst, achtsam und gestärkt ihren eigenen Weg zu gehen. 

• 01.September bis 29. September 2026

• Dienstags von 15-16h

• 5 Termine für 49€ im Block

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

YEAH! Endlich auch in der Yogabude. YOGA KIDS mit Dani.

Gerade in der heutigen Zeit ist Entspannung, Gelassenheit und innere Balance so wichtig wie noch nie und das MUSS gelernt werden. Die Motorik und Konzentration wird gestärkt. Yoga unterstützt unsere Kids selbstbewusst, achtsam und gestärkt ihren eigenen Weg zu gehen. 

• 01. September bis 29. September 2026

• Dienstags von 16:30-17:30h

• 5 Termine für 49€ im Block

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

Klang, der berührt.
Stille, die trägt.
Zeit für dich.

Manchmal braucht es keine Worte – nur Klänge, die dich daran erinnern, wie sich innere Ruhe anfühlt.

Während dieser besonderen Klangreise begleiten dich Meditation, die sanften Schwingungen verschiedener Instrumente und achtsame Energiearbeit in einen Zustand tiefer Entspannung. Die Klänge laden Körper und Geist ein, loszulassen, den Atem freier fließen zu lassen und das Nervensystem dabei zu unterstützen, wieder in seine natürliche Balance zu finden.

Zwischen den Tönen entsteht Raum.

Raum zum Durchatmen.
Raum für Stille.
Raum, um einfach wieder bei dir anzukommen.

Ich wünsche mir, dass dieser Abend zu einem Geschenk an dich selbst wird – getragen von Klang, Stille und der Erinnerung daran, dass alles, was du suchst, bereits in dir ist.

• Mittwoch, 4. November

• 19:30–21:00h mit Johanna

• Energieausgleich: 35 €

• Anmeldung: mail@yoga-bude.de