SPECIALS
PRÄVENTIONSKURS "Hatha Yoga und Meditation"
Start: 5.Juni 2024
Immer Mittwoch: 17-18:30h
12 Termine: 5.06.2024 - 21.08.2024
Preis: 189€
Lehrerin: Melanie
Gönne dir diesen 12-wöchigen Yogakurs, der dich dabei unterstützt, mit Alltagsherausforderungen gelassener umzugehen und dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten. Erlebe die entspannende und regenerative Kraft von Yoga.
Impulse der Achtsamkeit, Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditationsmethoden verfeinern deine Körperwahrnehmung und helfen dir, tiefe Entspannung zu erfahren. Yoga unterstützt dich dabei, Anspannungen zu lösen und deine innere Balance zu stärken für mehr Freude und Leichtigkeit in deinem (Er)Leben.
Du brauchst keine Vorerfahrungen. Der Präventionskurs ist für alle Menschen geeignet, die sich mehr Entspannung und Erholung in ihrem Leben wünschen. Neugierige, Yoga- Anfänger, erfahrene Yoginis & Yogis – alle sind herzlich willkommen.
Information zur Bezuschussung eines Präventionskurs durch die Krankenkasse:
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst (die Höhe des Zuschusses ist abhängig von deiner Krankenkasse). Wenn du an mind. 80% der insgesamt 12 Termine teilnimmst, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Bitte melde dich an unter: mail@yoga-bude.de um dir deinen Platz zu sichern.
GENTLE YOGA
Freue Dich auf einen sanften Yoga- Start in den Tag mit Melanie. Begleitet von meditativer Ruhe, Impulsen der Achtsamkeit, entspanntem Durchbewegen und verbindender Atemkraft. Schenke Dir diese Yoga-Zeit, um bei Dir anzukommen, Dich auszurichten und in guter Verbundenheit mit Dir durch deinen Tag zu fließen – von Augenblick zu Augenblick.
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02 + 16 + 23.Mai 2024
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Donnerstags 9:30-10:30h
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5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€
Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.
EMOTIONAL RELEASE
Freue Dich auf eine achtsame Yogapraxis, die dich einlädt, dir wahrhaftig und liebevoll zu begegnen. Schenke dir Raum für deine Gefühlswelt, um Anspannungen zu lösen und wieder mehr in deinen Lebensfluss einzutauchen. Freue dich auf verschiedene Meditationsformen, Pranayama, Tanzen und Schütteln, gepaart mit einer sanften Yogapraxis, die dich nach innen führt - in eine tiefere Verbindung mit dir.
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26.Mai 2024
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Sonntag 16:30-18h
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5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€
Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.
KAKAOZEREMONIE
Freue Dich auf eine heilende Reise! Mit Unterstützung von Mama Kakao, Meditation, Yoga der Energie und einer energetischen langen Endentspannung mit Reiki- und Theta-Techniken, helfen wir Dir Blockaden zu lösen und den Heilungsprozess zu unterstützen. Ein Stück mehr loslassen, um Platz für Neues zu schaffen. Mit Gerlinde & Laura
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22.Mai 2024
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Mittwoch 19:30-21:30h
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29€ all in
Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Die Zeremonie findet in der Yogabude Weilerbach statt.
FLOW & RESTORE
Sylvies Online-Stunde endlich mal wieder in Präsenz. Lockernde Vinyasas und danach viel, viel Chillen. Wir nutzen Bolster, Kissen und Decken, um Körper und Geist durch sanftes, passives Dehnen im 'Gehalten-Sein' zu entspannen und zu regenerieren. Das wird schön.
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5.Mai 2024
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Sonntag von 16.30-17:45h
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5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€
Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.
BLUTIGE ANFÄNGER
Du willst mit Yoga starten? Hast aber keine Ahnung wie? Dann bist du hier genau richtig. Lass dich von Laura und Lea gezielt und sicher durch deine Yogapraxis leiten. Lerne die Asanas, Körperhaltungen, richtig zu praktizieren, sodass du nach deinem BLUTIGEN ANFÄNGER BLOCK ganz entspannt in eine Yogastunde gehen kannst.
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6.Mai bis 27.Mai 2024
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Montags von 18:30 -19:30h
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4 Termine für 56€ im Block
Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt.
YOGA KIDS (4 - 6 Jahre)
YEAH! Endlich auch in der Yogabude. YOGA KIDS mit Dani.
Gerade in der heutigen Zeit ist Entspannung, Gelassenheit und innere Balance so wichtig wie noch nie und das MUSS gelernt werden. Die Motorik und Konzentration wird gestärkt. Yoga unterstützt unsere Kids selbstbewusst, achtsam und gestärkt ihren eigenen Weg zu gehen.
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4.Juni bis 2.Juli 2024
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Dienstags von 15-16h
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5 Termine für 49€ im Block
Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt.
YOGA KIDS (7 - 10 Jahre)
YEAH! Endlich auch in der Yogabude. YOGA KIDS mit Dani.
Gerade in der heutigen Zeit ist Entspannung, Gelassenheit und innere Balance so wichtig wie noch nie und das MUSS gelernt werden. Die Motorik und Konzentration wird gestärkt. Yoga unterstützt unsere Kids selbstbewusst, achtsam und gestärkt ihren eigenen Weg zu gehen.
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4.Juni bis 2.Juli 2024
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Dienstags von 16:30-17:30h
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5 Termine für 49€ im Block
Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt.
POWER YOGA
Freue Dich auf eine aktive Yogastunde mit Laura. Stärkung und Flexibilität. Diese Stunde ist nicht für Anfänger geeignet.
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14+28.Mai 2024
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Dienstag 19-20h
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5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€
Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.
YOGA MIT BABYBAUCH
Schwangerschafts-YOGA mit Marina. Durch Atem- und Körperübungen wirst du deine Muskeln in der Schwangerschaft elastischer machen und auf ihren Einsatz als „Gebärmuskeln“ vorbereiten.
Yoga mit Babybauch bedeutet im Körper Kraft aufzubauen, gleichzeitig aber auch Hingabe und Loslassen lernen und dem Körper achtsam zu begegnen.
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4.Juni bis 9.Juli 2024
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Mittwochs 19-20h
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6 Termine für 99€ im Block
Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt.
Sunset YIN
Dein ganz persönliches Date mit DIR! Eine Stunde Entspannung pur, nur für DICH. Freue dich auf eine entschleinigende Yin Yoga Stunde mit Alena.
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03 + 31.Mai 2024
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Freitag von 19:30-20:30h
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5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€
Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.
Morning YIN
Der beste Start in den Feiertag, Yin am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Freue dich auf eine entspannte Yin Yoga Stunde mit Alena.
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30.Mai 2024
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Donnerstag von 9:30-10:30h
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5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€
Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.
YIN deluxe
Freue dich auf eine ruhige Feiertagspraxis, ganz entspannt für dich und deinen Körper. Bevor du in die Yin Yoga Asanas übergehst, Schütteln wir mal so richtig ab :-) Jeder so wie er kann und will.
FASZIENLIEBE PUR!
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09.Mai 2024
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Donnerstag von 16-17:30h
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5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€
Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.
MEDITATIVES HATHA YOGA
Freue Dich auf einen meditative Yogapraxis mit Stephanie. Langsame und achtsame Bewegungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen. Diese Stunde ist auch für Yoga Einsteiger gut geeignet.
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17.Mai 2024
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Freitag 19-20:30h
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5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€
Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz!Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.